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Öffnungszeiten
MO - FR: 08.30 - 12.30 Uhr
14.30 - 18.30 Uhr
SA: 08.30 - 12.30 Uhr
Mittwochs nachmittags geschlossen |
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Besserer Blutdruck
Die Umstellung auf eine gesündere Ernährung und regelmäßige Bewegung können bei Bluthochdruck schon nach kurzer Zeit – nämlich nach drei bis vier Wochen – zu besseren Werten führen Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie mit 966 Teilnehmern an der Rehabilitations- Klinik Wehrawald in Todtmoos. Zugleich verbesserten sich auch die „schlechten“ Blutfettwerte (LDL-Cholesterin und Triglyzeride) erheblich. Das LDL-Cholesterin ging beispielsweise von durchschnittlich 163 auf 128 mg/dl zurück.
Mit dem Ernährungs- und Bewegungsprogramm gelang es den stark übergewichtigen Frauen und Männern auch, deutlich abzuspecken: Ihr Body- Mass-Index sank von durchschnittlich 31,5 auf 29,5 kg/m2. Insgesamt haben sich dadurch, so die Autoren der Studie, die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf- Erkrankungen bei den Teilnehmern um 49 Prozent senken lassen. |
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